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轻装上阵,笑迎中考——南昌三中罗家校区开展九年级中考考前心理辅导活动

发表时间:2019-04-11   来源:本站原创   浏览次数:     [打印]  [关闭]

       随着中考日渐临近,复习难度、考试压力、目标模糊等中考焦虑带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考、阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力,调整学生的心理状态,增强学生决胜中考的信心,4月10日下午,南昌三中罗家校区组织九年级学生在多功能报告厅开展了主题为“轻装上阵,笑迎中考”考前心理辅导活动,活动由教务处副主任、国家二级心理咨询师李兰兰主持。

       活动中,李兰兰结合学生的实际,以浅显生动的实例,为学生们介绍了可能出现的各种“中考考前综合症”,分析了出现这些心理问题的成因,并提供了应对的方法和策略;通过做游戏、讲故事的形式,用幽默风趣的语言深入浅出地讲解了如何调整心态,如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪,如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题,以及如何充满自信、乐观面对中考等;与同学们分享了一些有效缓解压力的方法。同学们一边专心聆听,一边积极参与交流互动,气氛活跃而融洽。

        此次活动教会了九年级学生克服焦虑、恐惧的一些方法,为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了良好的心理基础,相信所有初三学子定能在中考中展现自我,实现梦想。(通讯员:邓晶,文稿审核:李雁诚)

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